Seccions

Aigües Obertes

La natació en aigües obertes és una disciplina de natació que consisteix a nedar en llocs oberts com mar, llacs o rius en comptes de fer-ho en una piscina.


 

Descripció

La secció de natació d'aigües obertes té la visió i missió de divulgar e iniciar la pràctica de la natació a entorns naturals tals com el mar, llacs i/o estanys.

Treballem per al desenvolupament d'una estructura integral que doni cobertura als diferents aspectes bàsic i essencials de nedar en entorns naturals com són la seguretat, orientació i aspectes tècnics específics.

Potenciem un context social i positiu que combini l'aprenentatge d'aquesta emergent pràctica esportiva amb el gaudir de noves amistats.

Objectius:

1. Oferir a els nedadors/es d'esport base i a qualsevol ciutadà/na del territori un servei permanent d'entrenament i monitoratge d'aigües obertes amb unes altes condicions de seguretat a un cost assequible.

2. Dinamitzar i promocionar la natació d'aigües obertes com un esport saludable a la demarcació.

3. Millorar les condicions d'entrenament a tots els nivells (des d'alta competició a usuaris iniciats) i de totes les edats (des d'alevins fins nedadors/triatletes màsters) a la demarcació de Tarragona

4. Promocionar Tarragona i la Costa Daurada com destí esportiu turístic amb serveis de estatge a entitats de natació i triatló a nivell nacional i internacional

5. Potenciar i coordinar acords entre entitats esportives per possibilitar una més gran varietat d'activitats a totes les edats i nivells.

Aquesta temporada 2018/2019, el CN Tàrraco ofereix un pla global d'entrenament i perfeccionament tècnic dividit en tres blocs (d'octubre a desembre, de gener a març i d'abril a juny) destinat als nedadors i nedadores adults triatletes, màsters i d'aigües obertes que vulguin obtenir una bona base aquesta nova temporada.

Aquest programa d'entrenaments està pensat per nedadors amb un nivell mig que puguin seguir entrenaments superiors a 2.5 km i que facin els 100m en menys de 2". Es combinen sessions presencials i no presencials i està plantejat per oferir als participants una bona base tècnica i una millora del seu rendiment esportiu a nivell de resistència i velocitat.

Demanem com a requisit, que els inscrits participin i representin al club participant en alguna prova de natació màster, triatló o aigües obertes al llarg de la temporada.

L'enllaç al formulari d'inscripció és: https://goo.gl/forms/NnM8T9KtanP9MsZh1

 

Preus dels entrenaments a piscina (un únic pagament per tot el bloc d'entrenament):
• Socis CN Tàrraco: un únic pagament de 20 euros
• Socis triatló CN Tàrraco: gratuït (obligatori fer aquesta inscripció)
• Membres de la secció d'aigües obertes (no de la piscina del CN Tàrraco) o socis de del Club de Vela: un únic pagament de 65 euros
• No socis: 90 euros


Opció Mar: tots els diumenges de tardor hivern a les 10:00: 
Cal fer-se membre de la secció d'aigües obertes:
• Socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 10 euros
• No socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 20 euros


Per fer-se soci mar, fes clic aquí https://goo.gl/forms/rEUgrE0R7SCzPq622

 

 

 

 

Equip Tècnic

aiguesobertes@cntarraco.cat

 

 

Antoni Pérez Portabella. Entrenador

Antoni Pérez Portabella. Entrenador

 

Marta Morrón. Entrenadora

Marta Morrón. Entrenadora

 

Omar Pérez. Entrenador

Omar Pérez. Entrenador

 

Gemma Zapater. Primera Entrenadora i programadora esportiva

Gemma Zapater. Primera Entrenadora i programadora esportiva

 

Horaris d'entrenaments

Data d'inici: dijous 11 d'octubre.

Data final d'aquest primer bloc: 31 de desembre

Durada: 11 setmanes

Horaris dels dies presencials: Per cada entrenament presencial, els participants poden escollir entre dues opcions d'horaris:
• Primer entrenament presencial de la setmana: entre el dilluns a les 15:00 o el dimarts a les 19:30h
• Segon entrenament presencial de la setmana: dimecres a les 15:00 o dijous a les 19:15h

Cada setmana hi han 5 entrenaments programats:
• 2 Sessions presencials d'entrenament (amb 2 opcions d'horari cadascuna)
• 2 entrenaments més guiats no presencials per fer cadascú pel seu compte.
• Un entrenament al mar diumenge a les 10:00 si sou membres de la secció d'aigües obertes.

Material necessari: Tub, pales, aletes i gomes

 


 

 

 

Notícies


04-12-2018

Aigües Obertes amb La Marató de TV3

El diumenge 16 de desembre realiztem un entrenament de la secció d'aigües obertes i col·laborem amb La Marató de TV3!! L'activitat que us proposem és realitzar a tota una volta nedant a la...

Llegir més

 

29-11-2018

Trofeu Nadal

Com cada any per aquestes dates, el CN Tàrraco celebra la 44ena edició Trofeu Nadal el divendres 21 de desembre, a partir de les 18.00h. El Trofeu Nadal és una competició que reuneix a gairebé...

Llegir més

 


 

Preus

 

Preus dels entrenaments a piscina (un únic pagament per tot el bloc d'entrenament):
• Socis CN Tàrraco: un únic pagament de 20 euros
• Socis triatló CN Tàrraco: gratuït (obligatori fer aquesta inscripció)
• Membres de la secció d'aigües obertes (no de la piscina del CN Tàrraco) o socis de del Club de Vela: un únic pagament de 65 euros
• No socis: 90 euros


Opció Mar: tots els diumenges de tardor hivern a les 10:00: 
Cal fer-se membre de la secció d'aigües obertes:
• Socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 10 euros
• No socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 20 euros


Per fer-se soci mar, fes clic aquí https://goo.gl/forms/rEUgrE0R7SCzPq622

 

  • No hi ha cap esdeveniment programat

 

 

Guia Nutrició

 

 

 


 

Activitats

Descobreix les nostres activitats dirigides

Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.


 

 

 

Esdeveniments

Participa amb nosaltres

El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.


 

 

 

Cursa Tàrraco La Mina

Maig 2018

 

Arriba la 20ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tàrraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Apunta't i gaudeix del recorregut!

 

 

IV Tàrraco Aigües Obertes

9 de setembre de 2018

 

Reserva't el dia! El proper 9 de setembre, t'esperem a les platges de Tarragona!

 

 

24 Hores de Natació

14 i 15 de Setembre 2018

 

Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta

 

 

 

Col·laboradors

Entitats i Empreses col·laboradores

Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.


 

Ajuntament de Tarragona

Diputació de Tarragona

Mediaframe Producciones S.L.

ASISA

Estudiar es fàcil

Autoescola Sabta

Cambridge English Center

Instituts Odontològics

Aquopolis

viascass