Seccions

Aigües Obertes

La natació en aigües obertes és una disciplina de natació que consisteix a nedar en llocs oberts com mar, llacs o rius en comptes de fer-ho en una piscina.


 

Descripció

La secció de natació d'aigües obertes té la visió i missió de divulgar e iniciar la pràctica de la natació a entorns naturals tals com el mar, llacs i/o estanys.

Treballem per al desenvolupament d'una estructura integral que doni cobertura als diferents aspectes bàsic i essencials de nedar en entorns naturals com són la seguretat, orientació i aspectes tècnics específics.

Potenciem un context social i positiu que combini l'aprenentatge d'aquesta emergent pràctica esportiva amb el gaudir de noves amistats.

Objectius:

1. Oferir a els nedadors/es d'esport base i a qualsevol ciutadà/na del territori un servei permanent d'entrenament i monitoratge d'aigües obertes amb unes altes condicions de seguretat a un cost assequible.

2. Dinamitzar i promocionar la natació d'aigües obertes com un esport saludable a la demarcació.

3. Millorar les condicions d'entrenament a tots els nivells (des d'alta competició a usuaris iniciats) i de totes les edats (des d'alevins fins nedadors/triatletes màsters) a la demarcació de Tarragona

4. Promocionar Tarragona i la Costa Daurada com destí esportiu turístic amb serveis de estatge a entitats de natació i triatló a nivell nacional i internacional

5. Potenciar i coordinar acords entre entitats esportives per possibilitar una més gran varietat d'activitats a totes les edats i nivells.

Aquesta temporada 2018/2019, el CN Tàrraco ofereix un pla global d'entrenament i perfeccionament tècnic dividit en tres blocs (d'octubre a desembre, de gener a març i d'abril a juny) destinat als nedadors i nedadores adults triatletes, màsters i d'aigües obertes que vulguin obtenir una bona base aquesta nova temporada.

Aquest programa d'entrenaments està pensat per nedadors amb un nivell mig que puguin seguir entrenaments superiors a 2.5 km i que facin els 100m en menys de 2". Es combinen sessions presencials i no presencials i està plantejat per oferir als participants una bona base tècnica i una millora del seu rendiment esportiu a nivell de resistència i velocitat.

Demanem com a requisit, que els inscrits participin i representin al club participant en alguna prova de natació màster, triatló o aigües obertes al llarg de la temporada.

L'enllaç al formulari d'inscripció és: https://goo.gl/forms/NnM8T9KtanP9MsZh1

 

Preus dels entrenaments a piscina (un únic pagament per tot el bloc d'entrenament):
• Socis CN Tàrraco: un únic pagament de 20 euros
• Socis triatló CN Tàrraco: gratuït (obligatori fer aquesta inscripció)
• Membres de la secció d'aigües obertes (no de la piscina del CN Tàrraco) o socis de del Club de Vela: un únic pagament de 65 euros
• No socis: 90 euros


Opció Mar: tots els diumenges de tardor hivern a les 10:00: 
Cal fer-se membre de la secció d'aigües obertes:
• Socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 10 euros
• No socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 20 euros


Per fer-se soci mar, fes clic aquí https://goo.gl/forms/rEUgrE0R7SCzPq622

 

 

 

 

Equip Tècnic

aiguesobertes@cntarraco.cat

 

 

Antoni Pérez Portabella

Antoni Pérez Portabella

Entrenador

 

Marta Morrón

Marta Morrón

Entrenadora

 

Omar Pérez

Omar Pérez

Entrenador

 

Gemma Zapater

Gemma Zapater

Primera Entrenadora i programadora esportiva

 

Horaris d'entrenaments

Data d'inici: dijous 11 d'octubre.

Data final d'aquest primer bloc: 31 de desembre

Durada: 11 setmanes

Horaris dels dies presencials: Per cada entrenament presencial, els participants poden escollir entre dues opcions d'horaris:
• Primer entrenament presencial de la setmana: entre el dilluns a les 15:00 o el dimarts a les 19:30h
• Segon entrenament presencial de la setmana: dimecres a les 15:00 o dijous a les 19:15h

Cada setmana hi han 5 entrenaments programats:
• 2 Sessions presencials d'entrenament (amb 2 opcions d'horari cadascuna)
• 2 entrenaments més guiats no presencials per fer cadascú pel seu compte.
• Un entrenament al mar diumenge a les 10:00 si sou membres de la secció d'aigües obertes.

Material necessari: Tub, pales, aletes i gomes

 


Patrocinadors

 

 

 

Notícies


15-07-2019

15 medalles pel CN Tàrraco al Campionat Màsters d'Espanya

Els màsters del CN Tàrraco han aconseguit 15 medalles (6 d'or, 2 d'argent i 7 de bronze) al Campionat d'Espanya que s'ha celebrat aquests darrers 4 dies a la piscina Sylvia Fontana de l'anella...

Llegir més

 

28-04-2019

Èxits del CN Tàrraco a la Tuna Race Balfegó

Els nedadors d'aigües obertes del CN Tàrraco van viure ahir a l'Ametlla de Mar una gran jornada de natació amb la participació de 26 nedadors/es a les dues travessies organitzades per la...

Llegir més

 


 

Calendari

 

 

  • No hi ha cap esdeveniment programat

 

 

Resultats

 

 

  • No hi ha cap document.

 

 

Guia Nutrició

 

 

 


 

APUNTA'T

Preus

Preus dels entrenaments a piscina (un únic pagament per tot el bloc d'entrenament):
• Socis CN Tàrraco: un únic pagament de 20 euros
• Socis triatló CN Tàrraco: gratuït (obligatori fer aquesta inscripció)
• Membres de la secció d'aigües obertes (no de la piscina del CN Tàrraco) o socis de del Club de Vela: un únic pagament de 65 euros
• No socis: 90 euros


Opció Mar: tots els diumenges de tardor hivern a les 10:00: 
Cal fer-se membre de la secció d'aigües obertes:
• Socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 10 euros
• No socis CN Tàrraco: única quota fins maig de 20 euros


Per fer-se soci mar, fes clic aquí https://goo.gl/forms/rEUgrE0R7SCzPq622

 

 

 

 

 

 


 

Activitats

Descobreix les nostres activitats dirigides

Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.


 

 

 

Esdeveniments

Participa amb nosaltres

El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.


 

 

 

Cursa Tàrraco La Mina

Maig 2018

 

Arriba la 20ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tàrraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Apunta't i gaudeix del recorregut!

 

 

V Tàrraco Aigües Obertes

7 de setembre de 2019

 

Reserva't el dia! El proper 7 de setembre, t'esperem a les platges de Tarragona!

 

 

24 Hores de Natació

13 i 14 de Setembre 2019

 

Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta

 

 

 

Col·laboradors

Entitats i Empreses col·laboradores

Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.


 

Ajuntament de Tarragona

Diputació de Tarragona

Mediaframe Producciones S.L.

ASISA

Estudiar es fàcil

Autoescola Sabta

Cambridge English Center

Aquopolis

viascass