Actualitat

Notícies

25-04-2017

Nova Activitat: Hatha Ioga

El proper mes de maig comencem una nov activitat: el Hatha Ioga!

El Hatha Ioga és un sistema de tècniques psico-fisiològiques que inclouen el següents exercicis físics: postures (asanas), claus energètiques (bandhas), gestos psíquics (mudras) i exercicis respiratoris (pranayama).
La pràctica del Hatha Ioga és beneficiosa tant a nivell mental, s'adquireix equilibri, concentració i descans, com a nivell físic, treballant força, elasticitat, capacitat respiratòria, etc.

Les dues síl·labes que composen la paraula Hatha, expliquen el seu verdader significat. Ha, vol dir lluna i Tha vol dir sol, Hatha es la unió de la lluna i el sol que dins del cos representen simbòlicament la força vital i la força mental que quan s'uneixen desperten una tercera força coneguda amb el nom de kundalini, energia espiritual.

Com és?
Sessions grupals que parteixen amb una presa de consciencia a través de la respiració connectant-nos amb el propi cos, amb el moment present i relaxant la ment, continuen amb la pràctica de ioga físic amb asanas (postures) i Karanas (encadenament d'asanas), inclouen treball amb la respiració, cant de mantras i relaxació final.

Per a qui?
Per a tothom qui vulgui dedicar una estona al seu benestar.

Quan?
A partir del dijous 4 de maig, tots els dijous de 10 a 11.15h

Preu?

Socis: 25 euros/mes

No socis: 40 euros/mes

Hatha Ioga. CNTàrraco

 

 

 

 

Activitats

Descobreix les nostres activitats dirigides

Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.


 

 

 

Esdeveniments

Participa amb nosaltres

El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.


 

 

 

Cursa Tàrraco La Mina

Maig 2018

 

Arriba la 20ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tàrraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Apunta't i gaudeix del recorregut!

 

 

V Tàrraco Aigües Obertes

7 de setembre de 2019

 

Reserva't el dia! El proper 7 de setembre, t'esperem a les platges de Tarragona!

 

 

24 Hores de Natació

13 i 14 de Setembre 2019

 

Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta

 

 

 

Col·laboradors

Entitats i Empreses col·laboradores

Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.


 

Ajuntament de Tarragona

Diputació de Tarragona

Mediaframe Producciones S.L.

ASISA

Estudiar es fàcil

Autoescola Sabta

Cambridge English Center

Aquopolis

viascass