Activitats

Cursets de Natació

La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l'edat ja que dins de l'aigua es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.


 

Descripció

Des de fa més de 50 anys, impartim durant tot l'any, de dilluns a divendres, cursos i cursets de Natació per a totes les edats: Adults, infants i nadons. 

Sens dubte, un dels exercicis més complets per treballar la ment i el cos és la natació; et manté en forma, enforteix els teus músculs i la teva memòria, per la qual cosa és recomanable que es practiqui a qualsevol edat.

La natació permet retardar l'etapa de l'envelliment; la capacitat motriu augmenta, igual que la memòria, ja que es requereix major concentració i coordinació. Amb aquest tipus d'exerci, augmenta la massa muscular i la tonifica; allarga els músculs i millora la silueta. A més, l'organisme adquireix més mobilitat i elasticitat, afavoreix l'activitat del sistema cardiorespiratori i augmenta la flexibilitat de la columna i elimina els dolors. Al nedar relaxes no només els músculs del cos, sinó també la teva ment, de manera que el teu estrès disminueix considerablement.

Abans de realitzar un curs o curset intensiu, els nostres monitors realitzen una prova de natació per determinar l'estat físic i l'estil.

Calendari

APRÈN A NEDAR AMB NOSALTRES!

Pels més petits de casa, els dissabtes és el seu dia!

Nadons de 6 mesos a 3 anys:

  • 25 euros/mes si ets soci
  • 35 euros/mes si no ets soci

Pels joves de 3 a 14 anys, pots escollir en venir un dia o dos a nedar, tria els dies entre dilluns i dissabte. 

  • 1 dia soci: 23 euros/mes
  • 1 dia no soci: 28 euros/mes
  • 2 dies soci: 28 euros/mes
  • 2 dies no soci: 38 euros/mes
Adults: (a partir de 14 anys)
Tria els dos dies que vulguis entre dilluns i divendres, matí o tarda.

2 dies soci: gratuït
2 dies no soci: 38 euros/mes

I al mes de juny, com sempre, començarem amb els cursets intensius de natació, tot l'estiu


 

 

Entrenadors

Ignacio Reyes Cabo

Ignacio Reyes Cabo

Coordinador de Cursets i Escoles

 

Horaris

Nadons (6 mesos a 3 anys) 

1 dia a la setmana

Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h 

Infantil (de 3 a 14 anys)

1 o 2 dies a la setmana

Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h

De dilluns a divendres de 17.25h a 18.15h

De dilluns a divendres de 18.20h a 19.10h

 

Adults

06:30h -07:10h Dimarts i dijous

08:15h -09:00h De Dilluns a divendres

10:15h -11:00h Dilluns, dimarts, dijous i divendres (excepte mesos julio, agost i setembre)

16:00h -16:45h De Dilluns a divendres
20:15h -21:00h De Dilluns a dijous


 

 

 

Notícies


15-07-2019

15 medalles pel CN Tàrraco al Campionat Màsters d'Espanya

Els màsters del CN Tàrraco han aconseguit 15 medalles (6 d'or, 2 d'argent i 7 de bronze) al Campionat d'Espanya que s'ha celebrat aquests darrers 4 dies a la piscina Sylvia Fontana de l'anella...

Llegir més

 

14-04-2019

La rosa de Sant Jordi, amb el Tàrraco!

Celebra Sant Jordi amb el Tàrraco! El dimarts 23 d'abril, vendrem roses a la recepció del Club durant tot el dia i també estarem en una parada a la Rambla Nova, al tram entre Sant Agustí i...

Llegir més

 


 

APUNTA'T

Preu

CURSETS

Nadons (1 dia setmana)

socis :25 euros/mes

no socis: 35 euros/mes

 

Infantils (2 dies setmana)

socis: 28 euros/mes

no socis: 38 euros/mes

 

Adults
2 dies: socis 0 euros/mes

No socis: 38 euros/mes

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Activitats

Descobreix les nostres activitats dirigides

Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.


 

 

 

Esdeveniments

Participa amb nosaltres

El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.


 

 

 

Cursa Tàrraco La Mina

Maig 2018

 

Arriba la 20ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tàrraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Apunta't i gaudeix del recorregut!

 

 

V Tàrraco Aigües Obertes

7 de setembre de 2019

 

Reserva't el dia! El proper 7 de setembre, t'esperem a les platges de Tarragona!

 

 

24 Hores de Natació

13 i 14 de Setembre 2019

 

Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta

 

 

 

Col·laboradors

Entitats i Empreses col·laboradores

Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.


 

Ajuntament de Tarragona

Diputació de Tarragona

Mediaframe Producciones S.L.

ASISA

Estudiar es fàcil

Autoescola Sabta

Cambridge English Center

Aquopolis

viascass