La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l'edat ja que dins de l'aigua es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.
Des de fa més de 50 anys, impartim durant tot l'any, de dilluns a divendres, cursos i cursets de Natació per a totes les edats: Adults, infants i nadons.
Sens dubte, un dels exercicis més complets per treballar la ment i el cos és la natació; et manté en forma, enforteix els teus músculs i la teva memòria, per la qual cosa és recomanable que es practiqui a qualsevol edat.
La natació permet retardar l'etapa de l'envelliment; la capacitat motriu augmenta, igual que la memòria, ja que es requereix major concentració i coordinació. Amb aquest tipus d'exerci, augmenta la massa muscular i la tonifica; allarga els músculs i millora la silueta. A més, l'organisme adquireix més mobilitat i elasticitat, afavoreix l'activitat del sistema cardiorespiratori i augmenta la flexibilitat de la columna i elimina els dolors. Al nedar relaxes no només els músculs del cos, sinó també la teva ment, de manera que el teu estrès disminueix considerablement.
Abans de realitzar un curs o curset intensiu, els nostres monitors realitzen una prova de natació per determinar l'estat físic i l'estil.
APRÈN A NEDAR AMB NOSALTRES!
Pels més petits de casa, els dissabtes és el seu dia!
Nadons de 6 mesos a 3 anys:
Pels joves de 3 a 14 anys, pots escollir en venir un dia o dos a nedar, tria els dies entre dilluns i dissabte.
2 dies soci: gratuït
2 dies no soci: 38 euros/mes
I al mes de juny, com sempre, començarem amb els cursets intensius de natació, tot l'estiu
Nadons (6 mesos a 3 anys)
1 dia a la setmana
Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h
Infantil (de 3 a 14 anys)
1 o 2 dies a la setmana
Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h
Dissabtes de 12.15h a 13.00h
De dilluns a dijous de 17.25h a 18.15h
De dilluns a dijous de 18.20h a 19.10h
Divendres de 17.40h a 18.30h
Adults
06:30h -07:10h Dimarts i dijous
08:15h -09:00h De Dilluns a divendres
10:15h -11:00h Dilluns, dimarts, dijous i divendres
16:00h -16:45h De Dilluns a divendres
20:15h -21:00h De Dilluns a dijous
Celebra Sant Jordi amb el Tàrraco! El dimarts 23 d'abril, vendrem roses a la recepció del Club durant tot el dia i també estarem en una parada a la Rambla Nova, al tram entre Sant Agustí i...
El proper diumenge 19 de maig, 21ena Cursa Tàrraco La Mina! Amb sortida des de la Diputació de Tarragona fins a La Mina (Polígon de Constantí), 6,5 km passant per llocs històrics de Tarragona...
CURSETS
Nadons (1 dia setmana)
socis :25 euros/mes
no socis: 35 euros/mes
Infantils (2 dies setmana)
socis: 28 euros/mes
no socis: 38 euros/mes
Adults
2 dies: socis 0 euros/mes
No socis: 38 euros/mes
Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.
El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.
Arriba la 20ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tàrraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Apunta't i gaudeix del recorregut!
Reserva't el dia! El proper 9 de setembre, t'esperem a les platges de Tarragona!
Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta
Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.
