Activitats

Cursets

La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l'edat ja que dins de l'aigua es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.


 

Descripció

Des de fa més de 50 anys, impartim durant tot l'any, de dilluns a divendres, cursos i cursets de Natació per a totes les edats: Adults, infants i nadons. 

Sens dubte, un dels exercicis més complets per treballar la ment i el cos és la natació; et manté en forma, enforteix els teus músculs i la teva memòria, per la qual cosa és recomanable que es practiqui a qualsevol edat.

La natació permet retardar l'etapa de l'envelliment; la capacitat motriu augmenta, igual que la memòria, ja que es requereix major concentració i coordinació. Amb aquest tipus d'exerci, augmenta la massa muscular i la tonifica; allarga els músculs i millora la silueta. A més, l'organisme adquireix més mobilitat i elasticitat, afavoreix l'activitat del sistema cardiorespiratori i augmenta la flexibilitat de la columna i elimina els dolors. Al nedar relaxes no només els músculs del cos, sinó també la teva ment, de manera que el teu estrès disminueix considerablement.

Abans de realitzar un curs o curset intensiu, els nostres monitors realitzen una prova de natació per determinar l'estat físic i l'estil.

Calendari

APRÈN A NEDAR AMB NOSALTRES!

Pels més petits de casa, els dissabtes és el seu dia!

Nadons de 6 mesos a 3 anys

25 euros/mes si ets soci

35 euros/mes si no ets soci

 

Pels joves de 3 a 14 anys, pots escollir en venir un dia o dos a nedar, tria els dies entre dilluns i dissabte. 

1 dia soci: 23 euros/mes

1 dia no soci: 28 euros/mes

2 dies soci: 28 euros/mes

2 dies no soci: 38 euros/mes

 

Entrenadors

natacio@cntarraco.cat

José Javier Montón

José Javier Montón

Coordinador

 

Omar Pérez

Omar Pérez

Monitor

 

Lidia Montón

Lidia Montón

Monitora

 

Horaris

Nadons (6 mesos a 3 anys) 

1 dia a la setmana

Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h 

Infantil (de 3 a 14 anys)

1 o 2 dies a la setmana

Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h
Dissabtes de 12.15h a 13.00h

De dilluns a dijous de 17.25h a 18.15h

De dilluns a dijous de 18.20h a 19.10h

Divendres de 17.40h a 18.30h

Adults

06:30h -07:10h Dimarts i dijous

08:15h -09:00h De Dilluns a divendres

10:15h -11:00h De Dilluns a divendres

16:00h -16:45h De Dilluns a divendres
20:15h -21:00h De Dilluns a divendres


 

Notícies


10-12-2017

Èxits de Ferran Siré a la XIII Trofeu Ciutat de Castelló

Aquest cap de setmana passat s'ha celebrat a la piscina municipal de la Sagrera de Castellón de la plana la XIII edició del Trofeu Ciutat de Castelló. Amb una participació de gairebé 800...

Llegir més

 

01-12-2017

CASAL DE NADAL AL CLUB!

Fa més de 20 anys que el Club Natació Tàrraco organitza el Casal d'Estiu en cada periode de vacances escolar, un espai obert a als nens i nenes de tota la ciutat, on l'esport s'utilitza...

Llegir més

 


 

APUNTA'T

Preu

CURSETS

Nadons (1 dia setmana)

socis :25 euros/mes

no socis: 35 euros/mes

 

Infantils (2 dies setmana)

socis: 28 euros/mes

no socis: 38 euros/mes

 

Adults
2 dies: socis 0 euros/mes

No socis: 38 euros/mes

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Activitats

Descobreix les nostres activitats dirigides

Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.


 

 

 

Esdeveniments

Participa amb nosaltres

El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.


 

 

 

Cursa Tàrraco La Mina

Maig 2017

 

Arriba la 19ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tarraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Vols ser un d'ells?

 

 

III Tàrraco Aigües Obertes

3 de setembre de 2017

 

Reserva't el dia! El proper 3 de setembre, t'esperem a la Platja Llarga.

 

 

24 Hores de Natació

15 i 16 de Setembre 2017

 

Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta

 

 

Triatló Popular Ciutat de Tarragona

 

El Triatló Popular Ciutat de Tarragona és una prova amb l'objectiu de promocionar i divulgar l'esport del triatló en el seu caire més popular.

 

 

 

Col·laboradors

Entitats i Empreses col·laboradores

Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.


 

Ajuntament de Tarragona

Diputació de Tarragona

Mediaframe Producciones S.L.

ASISA

Estudiar es fàcil

Autoescola Sabta

Quiropráctica Específica

Aquopolis

Beep

Pcbox

Pccoste

viascass

Pelostop