Activitats

Cursets de Natació

La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l'edat ja que dins de l'aigua es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.


 

Descripció

Des de fa més de 50 anys, impartim durant tot l'any, de dilluns a divendres, cursos i cursets de Natació per a totes les edats: Adults, infants i nadons. 

Sens dubte, un dels exercicis més complets per treballar la ment i el cos és la natació; et manté en forma, enforteix els teus músculs i la teva memòria, per la qual cosa és recomanable que es practiqui a qualsevol edat.

La natació permet retardar l'etapa de l'envelliment; la capacitat motriu augmenta, igual que la memòria, ja que es requereix major concentració i coordinació. Amb aquest tipus d'exerci, augmenta la massa muscular i la tonifica; allarga els músculs i millora la silueta. A més, l'organisme adquireix més mobilitat i elasticitat, afavoreix l'activitat del sistema cardiorespiratori i augmenta la flexibilitat de la columna i elimina els dolors. Al nedar relaxes no només els músculs del cos, sinó també la teva ment, de manera que el teu estrès disminueix considerablement.

Abans de realitzar un curs o curset intensiu, els nostres monitors realitzen una prova de natació per determinar l'estat físic i l'estil.

Calendari

APRÈN A NEDAR AMB NOSALTRES!

Pels més petits de casa, els dissabtes és el seu dia!

Nadons de 6 mesos a 3 anys:

  • 25 euros/mes si ets soci
  • 35 euros/mes si no ets soci

Pels joves de 3 a 14 anys, pots escollir en venir un dia o dos a nedar, tria els dies entre dilluns i dissabte. 

  • 1 dia soci: 23 euros/mes
  • 1 dia no soci: 28 euros/mes
  • 2 dies soci: 28 euros/mes
  • 2 dies no soci: 38 euros/mes
Adults: (a partir de 14 anys)
Tria els dos dies que vulguis entre dilluns i divendres, matí o tarda.

2 dies soci: gratuït
2 dies no soci: 38 euros/mes

I al mes de juny, com sempre, començarem amb els cursets intensius de natació, tot l'estiu


 

 

Entrenadors

cursets@cntarraco.cat

Ignacio Reyes Cabo

Ignacio Reyes Cabo

Coordinador de Cursets i Escoles

 

Horaris

Nadons (6 mesos a 3 anys) 

1 dia a la setmana

Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h 

Infantil (de 3 a 14 anys)

1 o 2 dies a la setmana

Dissabtes de 10.15h a 11.00h
Dissabtes de 11.15h a 12.00h
Dissabtes de 12.15h a 13.00h

De dilluns a dijous de 17.25h a 18.15h

De dilluns a dijous de 18.20h a 19.10h

Divendres de 17.40h a 18.30h

Adults

06:30h -07:10h Dimarts i dijous

08:15h -09:00h De Dilluns a divendres

10:15h -11:00h Dilluns, dimarts, dijous i divendres

16:00h -16:45h De Dilluns a divendres
20:15h -21:00h De Dilluns a dijous


 

Notícies


04-12-2018

Aigües Obertes amb La Marató de TV3

El diumenge 16 de desembre realiztem un entrenament de la secció d'aigües obertes i col·laborem amb La Marató de TV3!! L'activitat que us proposem és realitzar a tota una volta nedant a la...

Llegir més

 

29-11-2018

Trofeu Nadal

Com cada any per aquestes dates, el CN Tàrraco celebra la 44ena edició Trofeu Nadal el divendres 21 de desembre, a partir de les 18.00h. El Trofeu Nadal és una competició que reuneix a gairebé...

Llegir més

 


 

APUNTA'T

Preu

CURSETS

Nadons (1 dia setmana)

socis :25 euros/mes

no socis: 35 euros/mes

 

Infantils (2 dies setmana)

socis: 28 euros/mes

no socis: 38 euros/mes

 

Adults
2 dies: socis 0 euros/mes

No socis: 38 euros/mes

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Activitats

Descobreix les nostres activitats dirigides

Degut a la pràctica multidisciplinar de les diferents seccions i activitats, el Club Natció Tàrraco disposa de diferents piscines i espais que cobreixen les necessitats de totes elles.


 

 

 

Esdeveniments

Participa amb nosaltres

El Club Natació Tàrraco organitza diversos esdeveniments al llarg de l'any. Anima't, apunta't i participa.


 

 

 

Cursa Tàrraco La Mina

Maig 2018

 

Arriba la 20ena edició d'aquesta reconeguda CX Cursa Tàrraco - La Mina que aplegarà centenars de participants. Apunta't i gaudeix del recorregut!

 

 

IV Tàrraco Aigües Obertes

9 de setembre de 2018

 

Reserva't el dia! El proper 9 de setembre, t'esperem a les platges de Tarragona!

 

 

24 Hores de Natació

14 i 15 de Setembre 2018

 

Participa a les 24 Hores del Club!! Entrada lliure i gratuïta

 

 

 

Col·laboradors

Entitats i Empreses col·laboradores

Coneix els col·laboradors actius del Club Natació Tàrraco.


 

Ajuntament de Tarragona

Diputació de Tarragona

Mediaframe Producciones S.L.

ASISA

Estudiar es fàcil

Autoescola Sabta

Cambridge English Center

Instituts Odontològics

Aquopolis

viascass